为进一步加强学生心理健康教育，助力上电学子正确认知心理健康问题、提升心理调适能力，4月23日，我校心理中心特邀浦东新区精神卫生中心季卫东主任医师，为师生带来“大学生心理健康与应对策略”专题讲座。季医生以艺术生群体心理特点为切入点，内容贴近实际、案例生动，吸引了各年级师生积极参与学习。
讲座中，季医生结合多年临床经验与艺人群体心理健康典型案例，围绕“心理问题的识别与应对”展开深入讲解。他首先指出，心理问题具有普遍性与隐蔽性——在学业压力、艺术创作焦虑、社会适应等多重挑战下，大学生群体中情绪困扰并非个例，但部分学生因误解“心理强大”的定义，选择压抑情绪、回避求助，反而可能让小问题演变为需要专业干预的心理障碍。
针对艺术生常面临的情绪波动问题，季医生通过对比“正常情绪反应”与“心理问题”的典型表现，帮助学生清晰界定二者边界：例如因考试失利产生的短暂低落属于正常情绪波动，而持续两周以上的兴趣减退、失眠或情绪麻木，则可能是焦虑症、抑郁症等心理问题的早期信号，需及时关注。他特别强调，“早发现、早干预”是解决心理问题的关键，并结合艺术生常见的创作瓶颈、人际敏感等场景，系统讲授了情绪调节、压力管理、社会支持系统构建等实用应对策略。季医生的专业讲授与现场对话，进一步更新了我校师生心理健康知识储备，同时强化了心身健康的自我责任意识。
本次讲座是我校2025年心理健康教育活动季的专题活动之一。本学期，心理中心还将持续聚焦艺术疗愈，通过主题讲座、体验营、团体辅导、个体咨询等多元形式，构建“预防-干预-支持”一体化心理健康服务体系，全力守护学生心灵成长，助力上电艺术家们以更积极的状态投入专业学习与艺术创作。
